door Marieke | | Keto kennisbank
Intermittent fasting is een goede manier om af te vallen en om gezonder te gaan leven. Je krijgt meer energie, minder hongergevoel en het helpt sommigen om van bepaalde gezondheidsklachten af te komen. Maar wat zijn de zaken waar je op moet letten als je begint aan...
door Jim | | Intermittent fasting, Keto blog
Heb je je weleens afgevraagd wat de voordelen zijn van intermittent fasting? Het is ons met de paplepel ingegoten: het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. We hebben ook geleerd (en sommigen adviseren dit nog steeds!) dat we elke 2-3 uur moeten eten om de...
door Marieke | | Keto kennisbank
Bij de meest bekende vorm van intermittent fasting eet je maar een bepaald aantal uren per dag. Buiten dit venster drink je alleen water, thee en koffie (dus dranken zonder calorieën). Zo kun je er bijvoorbeeld voor kiezen om alleen tussen 10.00 uur en 18.00 uur te...
door Jim | | Keto kennisbank
Intermittent fasting wordt steeds populairder: 16 tot 18 uur vasten en in een periode van 6 uur 2 grote maaltijden nuttigen. Maar wat is intermittent fasting precies, hoe werkt het en wat zijn de voor- en nadelen? Wat is intermittent fasting? Intermittent fasting is...
door Jim | | Keto blog, Keto kennisbank, Keto kookboek
We zijn verheugd om op KetoKing.nl een weekmenu koolhydraatarm en koolhydraatbeperkt aan te kunnen bieden! Bij KetoKing kregen we veel vragen en verzoeken voor meer eetschema’s en weekschema’s. Wanneer je wat meer inspiratie nodig hebt om elke week met een...
