Wat zijn gepersonaliseerde diëten of -voedingsplannen? Deel 1

In deel 1 van ons gepersonaliseerde dieet leer je hoe je een persoonlijk voedingsplan kunt maken dat past bij jouw lichaam en doelen.

Wat is therapeutische ketose?

Therapeutische ketose is een vorm van het keto dieet dat gericht is op het behandelen of voorkomen van bepaalde ziekten of aandoeningen. Het verschilt van het standaard keto dieet in de mate van koolhydraatbeperking en de monitoring van ketonen.

Recept: Garnalen met citroen en knoflook

Bereid deze garnalen met citroen en knoflook als een snel en smaakvol keto gerecht. Ze zijn sappig, fris en vol van smaak. Serveer ze met een salade of groente naar keuze. Je hebt maar een paar ingrediënten en 15 minuten nodig.

5 Mentale blokkades wanneer je keto volgt

5 mentale blokkades van het keto dieet – Angst voor vet, gebrek aan motivatie en sociale druk kunnen mentale blokkades vormen bij het volgen van een keto dieet. Deze tips helpen je om deze blokkades te overwinnen.

Recept: Wasabi tonijnsteaks met knolselderij-ovenfrites

Wasabi tonijnsteaks met knolselderij-ovenfrietjes. De combinatie van wasabi, sojasaus en sesamolie geeft de tonijnsteak een unieke smaak en de knolselderij-frietjes maken het gerecht compleet.

Koolhydraatarm weekmenu

weekschema-op-maat

Keto Beginners gids

Bestel onze Keto Beginnersgids: Van € 5,99 nú voor € 3,99!

Keto beginnersgids
Populaire keto en koolhydraatarme recepten

 

Nieuw! Weekmenu koolhydraatarm op maat

Nieuw! Weekmenu koolhydraatarm op maat

Wil je beginnen met koolhydraatarm of koolhydraatbeperkt eten? Maar geen inspiratie om lekkere gerechten op tafel te zetten? Probeer een weekplan van KetoKing.

Keto voor beginners: uitgebreide digitale gids

Keto voor beginners: uitgebreide digitale gids

Begin vandaag nog met het keto dieet met deze handige gids voor beginners. Je leert wat het keto dieet is, hoe het werkt, wat je wel en niet kunt eten, hoe je in ketose komt en blijft en meer.

De nieuwste keto inspiratie

 

Keto snacks supermarkt: wat zijn de beste?

Keto snacks supermarkt: wat zijn de beste?

Het volgen van het keto dieet betekent dat je voornamelijk vetten eet, een gematigde hoeveelheid eiwitten consumeert en de koolhydraatinname aanzienlijk vermindert. Maar wat betekent dit als je zin hebt in een tussendoortje? Dan wil je een snelle snack, en het liefst...