Recept: Smoothie bowl met framboos en blauwe bes
Fruit is heerlijk, maar dient met mate te worden gegeten in het keto dieet. Veel ontbijten en nagerechten bestaan uit
Lees verder
Ontbijt
4 lekkere keto ontbijtjes
Er werd altijd gezegd dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. Dit kan echter per persoon verschillen.
Lees verder
Recept: de snelste spinazie smoothie
Smoothies zetten we regelmatig in om net dat beetje extra vitaminen, mineralen en vezels binnen te krijgen. Meestal willen de
Lees verder
Keto granola van Oot
Enige tijd terug maakten we kennis met Oot Granola, een leuk nieuw merk biologische en voedzame ontbijtproducten. Granola is een
Lees verder
5 gerechten met ei-wraps
Wraps zijn erg lekker en veelzijdig, ze passen echter niet in het ketogeen dieet. Een eenvoudige variant op de wrap
Lees verder
Recept: Amandelmeelbroodjes
Een vers broodje in minder dan 5 minuten? Dat kan! Wij maken dit recept regelmatig in het weekend, als we
Lees verder
Recept: Boerenkool smoothie
Deze boerenkool smoothie zit boordevol vitamine C, kalium, calcium en vezels. Een goed(koop) alternatief voor een salade bij de lunch.
Lees verder