5 gerechten met ei-wraps
Wraps zijn erg lekker en veelzijdig, ze passen echter niet in het ketogeen dieet. Een eenvoudige variant op de wrap
Lees verder
Auteur: Jim
Recept: Bodemloze pizza
Pizza, wie houdt er niet van? Ik ben er verzot op. Eerder maakte Marieke een pizza met bloemkoolbodem. Erg lekker,
Lees verder
Recept: Tonijnsalade bootjes
Wil je een snelle, feestelijke (doch gezonde) snack op tafel zetten? Probeer eens deze bootjes gevuld met tonijnsalade. Eerder hebben
Lees verder
Recept: Tonijnsalade (bijgerecht)
Deze tonijnsalade is een snel en gemakkelijk recept, welke je kunt serveren bij een salade, op een low carb cracker,
Lees verder
Het Keto ABC
Met ons Keto ABC leggen wij een aantal belangrijke en veelgebruikte termen en ingrediënten uit die gebruikt worden bij het
Lees verder
Recept: Amandelmeelbroodjes
Een vers broodje in minder dan 5 minuten? Dat kan! Wij maken dit recept regelmatig in het weekend, als we
Lees verder
Soorten keto dieet
Er bestaan variaties op het keto dieet die beter werken voor bepaalde mensen. Bij ons werkt het standaard keto dieet
Lees verder
10 Wetenschappelijk bewezen voordelen van het keto dieet
Al eerder schreven we over de voordelen van het keto dieet. Wij doken in het wereldwijde heb en stelden 10
Lees verder
Is het keto dieet gezond?
Voor de meeste mensen is het antwoord op de vraag ‘is het keto dieet gezond?’ eenduidig: ‘JA!’. Keto is een
Lees verder
Macro’s berekenen in het keto dieet
Macro’s zijn alles in het keto dieet. Simpel gezegd heeft je lichaam een specifieke verhouding aan macronutriënten – koolhydraten, vet,
Lees verder