Wat is het ‘ketovoor dieet’?

Wat is het ‘ketovoor dieet’?

Wat is Ketovoor? Ketovoor is een mix tussen het keto dieet en de carnivoor manier van eten. Je kunt dit op een aantal manieren doen. De meest populaire die ik heb gezien is het volgen van een carnivoor dieet voor een paar dagen en keto voor de rest van de dagen....
Keto weekmenu deel 1 – Compleet maaltijdplan

Keto weekmenu deel 1 – Compleet maaltijdplan

Wil je graag beginnen aan het keto dieet, maar mis je de inspiratie om voldoende recepten te bedenken? Of wil je een keer een keto weekmenu als frisse blik op je keto dieet? Keto weekmenu voedingsschema Hieronder hebben we een keto weekmenu ontworpen. Voor elke dag...
De voordelen van intermittent fasting

De voordelen van intermittent fasting

Heb je je weleens afgevraagd wat de voordelen zijn van intermittent fasting? Het is ons met de paplepel ingegoten: het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. We hebben ook geleerd (en sommigen adviseren dit nog steeds!) dat we elke 2-3 uur moeten eten om de...
Recept: Sweet keto pancakes

Recept: Sweet keto pancakes

Pannenkoeken: een heerlijk maal voor jong en oud. Maar doe je keto, dan dien je de standaard Hollandse pannenkoeken of Amercian pancakes links te laten liggen. Ze zitten vol met koolhydraten en tarwe. Een gezond alternatief is een ei-wrap, maar we willen ook weleens...