Afvallen met keto: de 16 beste tips
Heb je moeite met afvallen? Of wil je sneller gewicht verliezen? Dit artikel helpt je hierbij. Onze traditionele ideeën over gewichtsverlies –
Verder lezen
Auteur: Jim
Waarom je nuchtere bloedsuikerspiegel relatief hoog kan zijn bij keto
Is je nuchtere bloedsuikerspiegel (bloedglucose) verhoogd bij een koolhydraatarm of keto dieet? Vijf dingen om te weten. Wanneer je het ketodieet
Verder lezen
Wat zijn gepersonaliseerde diëten of -voedingsplannen? Deel 1
Het meest verrassende aan het proberen van een nieuw dieet of voedingsschema is hoeveel vallen en opstaan het is bij
Verder lezen
Keto en alcohol: wat is mogelijk?
We vallen met de deur in huis: alcohol is en blijft ongezond! Daarom raden we aan dit helemaal niet, of
Verder lezen
Alles over suiker
Onlangs schreven we al over glucose en insuline. We duiken nu dieper in het verhaal van suiker. Suiker werd nooit
Verder lezen
Recept: Andijvie witlof schotel met hamburger
Gisteren stond een stamppot met andijvie en witlof op de planning. Ik stond echter voor een uitdaging: de bloemkool- en
Verder lezen
Recept: Spicy zuurkool met spekjes en avocado
Na een aantal zomerse dagen was het in een klap weer regenachtig. Op dat soort momenten smaken salades mij minder
Verder lezen
Wat is insuline en insuline resistentie?
Eerder schreven we al een artikel over glucose. Glucose hangt nauw samen met insuline, welke we aan bod brengen in
Verder lezen
10 manieren om meer vet te eten
Smaakvolle, onbewerkte ingrediënten bedekt met romige sauzen die verzadigen… Koolhydraatarm en ketogeen eten kan verfijnd zijn! Vet is een geweldige smaakmaker
Verder lezen
5 Mentale blokkades wanneer je keto volgt
Je bent begonnen met het keto dieet en voelt je goed. Mogelijk had je in het begin wat fysieke klachten,
Verder lezen