Keto en alcohol: wat is mogelijk?
We vallen met de deur in huis: alcohol is en blijft ongezond! Daarom raden we aan dit helemaal niet, of
Lees verder
Auteur: Jim
Alles over suiker
Onlangs schreven we al over glucose en insuline. We duiken nu dieper in het verhaal van suiker. Suiker werd nooit
Lees verder
Recept: Andijvie witlof schotel met hamburger
Gisteren stond een stamppot met andijvie en witlof op de planning. Ik stond echter voor een uitdaging: de bloemkool- en
Lees verder
Recept: Spicy zuurkool met spekjes en avocado
Na een aantal zomerse dagen was het in een klap weer regenachtig. Op dat soort momenten smaken salades mij minder
Lees verder
Wat is insuline en insuline resistentie?
Eerder schreven we al een artikel over glucose. Glucose hangt nauw samen met insuline, welke we aan bod brengen in
Lees verder
10 manieren om meer vet te eten
Smaakvolle, onbewerkte ingrediënten bedekt met romige sauzen die verzadigen… Koolhydraatarm en ketogeen eten kan verfijnd zijn! Vet is een geweldige smaakmaker
Lees verder
5 Mentale blokkades wanneer je keto volgt
Je bent begonnen met het keto dieet en voelt je goed. Mogelijk had je in het begin wat fysieke klachten,
Lees verder
Recept: Oranje Keto Tompouce
Dit jaar geen Koningsdag maar Woningsdag. Door de Coronamaatregelen zijn we gedwongen thuis te blijven. Desalniettemin maken we er een
Lees verder
Recept: Wasabi tonijnsteaks met knolselderij-ovenfrites
Wij zetten zeker 2 keer per week vis op tafel. Vaak kiezen we voor een vette vis, zoals deze tonijnsteaks.
Lees verder
Recept: courgetti carbonara
Heerlijk, pasta carbonara. Door velen wordt het als ongezond bestempeld omdat het zo vet is. Het originele recept is inderdaad
Lees verder