door Marieke | | Keto kennisbank
Sommige mensen kennen diabetes type 2 nog als ‘ouderdomssuiker’. Maar omdat iedereen het kan krijgen – ook kinderen – noemen we het nu diabetes type 2. Dit is de meest voorkomende soort suikerziekte en maar liefst 9 op de 10 diabetespatiënten hebben type...
door Marieke | | Keto kennisbank
Intermittent fasting is een goede manier om af te vallen en om gezonder te gaan leven. Je krijgt meer energie, minder hongergevoel en het helpt sommigen om van bepaalde gezondheidsklachten af te komen. Maar wat zijn de zaken waar je op moet letten als je begint aan...
door Jim | | Keto kennisbank
Is je nuchtere bloedsuikerspiegel (bloedglucose) verhoogd bij een koolhydraatarm of keto dieet? Vijf dingen om te weten. Wanneer je het ketodieet of een koolhydraatarm dieet volgt, zou je denken dat je bloedsuikerspiegel relatief laag is. Toch is dit niet altijd...
door Marieke | | Keto blog, Keto kennisbank
Als je start met het keto dieet, dan is het wel zo fijn wat cijfers op een rij te hebben. Je hebt waarschijnlijk wel al over keto gelezen, weet wat vetrijk voedsel is en welk koolhyraatrijkvoedsel je moet vermijden. Maar een paar cijfers, schema’s en nog meer...
door Jim | | Keto kennisbank
Het meest verrassende aan het proberen van een nieuw dieet of voedingsschema is hoeveel vallen en opstaan het is bij het vinden van de juiste. In een tijd waarin het lijkt alsof alles kan worden afgestemd op onze specifieke interesses en behoeften, van wat er...
door Marieke | | Keto kennisbank
Koolhydraatarm eten is erg populair. Het helpt veel mensen bij het afvallen, maar het zorgt er ook voor dat je meer energie krijgt. Daarom zijn er steeds meer koolhydraatarme recepten online te vinden, waardoor deze manier van eten een stuk makkelijker en leuker...
