Recept: Witlof ovenschotel
Lekker, witlof! Een van de traditionele Hollandse gerechten is witlof uit de oven. Ik vervang voor dit recept de aardappel(puree) met onze zelfgemaakte bloemkoolpuree. Ook hebben we een vega optie toegevoegd in dit recept, aangezien wij ook weleens een dag geen vlees...
Bijgerecht: snelle bloemkoolpuree
Veel traditionele gerechten gebruiken aardappelpuree als bijgerecht. Erg lekker, maar niet keto vriendelijk. Ik maakte deze snelle bloemkoolpuree. We hebben altijd een bak in de vriezer liggen, zodat we een bijgerecht bij de hand hebben. Deze bloemkoolpuree heb ik ook...
Recept: Tonijnsalade bootjes
Wil je een snelle, feestelijke (doch gezonde) snack op tafel zetten? Probeer eens deze bootjes gevuld met tonijnsalade. Eerder hebben we al een recept gedeeld voor een snelle, lekkere tonijnsalade. Met deze eenvoudige aanvulling maak je er een leuk, kindvriendelijke...
Recept: Tonijnsalade (bijgerecht)
Deze tonijnsalade is een snel en gemakkelijk recept, welke je kunt serveren bij een salade, op een low carb cracker, op een ‘komkommerbootje of gewoon ‘zo’. Tonijn bevat eiwit, gezonde vetten (zoals Omega-3) en zelfs een beetje vitamine D. Een goed...
Keto brood recept: Amandelmeelbroodjes
Keto brood recept in 1 minuut! Een vers keto brood in 1 minuut? Dat kan! Wij maken dit keto brood recept regelmatig in het weekend, als we de behoefte hebben aan brood (maar wel op de keto manier). We raden aan dit broodje na het bakken even te roosteren. Dit maakt...Keto Beginnersgids
De Keto Revolutie
Aanrader! Van € 97 nú voor € 37,-!
Webshop
Bekijk al onze e-books in onze webshop
