Keto voor beginners: uitgebreide digitale gids

door Marieke | | Keto blog, Keto kennisbank

Keto voor beginners: wij helpen je graag op weg! Het keto dieet is de laatste jaren een grote trend onder de diëten en naarmate mensen er meer over te weten komen wordt het alleen maar populairder. En wat is het geval? Het keto dieet is helemaal geen plotselinge...

14 ‘fun facts’ over het keto dieet

door Jim | | Keto blog

Het ketogene dieet, ook wel bekend als het ‘keto-dieet’, is een vetrijk, koolhydraatarm dieet dat is onderzocht op zijn potentiële gezondheidsvoordelen. Hier zijn een paar leuke weetjes over het ketogeen dieet:   Het ketogene dieet is...

4 Tips voor keto pizza bodems

door Jim | | Keto blog

Pizza is een populair Italiaans gerecht dat bestaat uit een dunne, ronde bodem van deeg, bedekt met saus, kaas en andere toppings naar keuze. Pizza’s worden meestal in de oven gebakken totdat de bodem knapperig en de kaas gesmolten is. Er zijn talloze variaties...

8 Lekkere en eenvoudige keto snacks

door Jim | | Keto blog

Op zoek naar heerlijke en verzadigende snacks voor het keto dieet? Hier zijn enkele ideeën voor keto snacks: Gekookte eieren: rijk aan eiwitten en gezonde vetten, gekookte eieren zijn een ideale snack voor het keto dieet. Voeg avocado of mayonaise toe voor extra...

Wat is bulletproof coffee?

door Jim | | Drankjes, Keto blog, Keto kookboek

Bulletproof coffee, ook bekend als ‘butter coffee’ (boterkoffie), is een calorierijke koffiedrank gemaakt met toegevoegde vetten, bedoeld om je energie te geven aan het begin van de dag. Het is gemaakt door de bedenker van het Bulletproof Diet, Dave...

Wat is keto? Een beginnersgids voor het ketogeen en koolhydraatarm dieet

door Jim | | Keto blog, Keto kennisbank

Wat is een keto dieet? Een keto-dieet is een dieet of voedingspatroon die koolhydraten beperkt en veel potentiële gezondheidsvoordelen heeft. Wanneer je veel minder koolhydraten eet, begint je lichaam vet te verbranden voor brandstof. Dit kan je lichaam in een...