door Jim | 26 jan 2022 | Keto kennisbank
Je bent geïnteresseerd in een koolhydraatarm dieet, maar je aarzelt om er helemaal voor te gaan. Je wilt minder koolhydraten eten. Misschien wil je gewoon een beetje gezonder eten. Of misschien is in één keer een ommezwaai maken gewoon niet jouw ding....
door Jim | 24 jan 2022 | Keto kennisbank
Wat te doen bij de keto-griep? Het ketogeen dieet heeft aan populariteit gewonnen als een natuurlijke manier om gewicht te verliezen en de gezondheid te verbeteren. Het dieet is zeer laag in koolhydraten, hoog in vet en gematigd in eiwitten. Hoewel het dieet voor de...
door Jim | 23 jan 2022 | Keto kennisbank
Hoeveel koolhydraten moet je links laten liggen in een ketogeen dieet? Hoeveel koolhydraten kun je eten? Het antwoord varieert: dit is afhankelijk van jou als individu en de doelen die je stelt. Lees ook ons artikel over de verschillen tussen keto en koolhydraatarm....
door Jim | 21 jan 2022 | Hoofdgerechten, Keto kookboek, Lunch
Wij proberen ten minste 2x per week vis te eten. Vis is veelzijdig en gezond. Soms kost vis bereiden echter veel tijd. Daarom zijn we op zoek gegaan naar een gerecht dat pijlsnel op tafel staat. Voor de hand ligt dan een recept uit de wok. Veel groentes komen bij ons...
door Jim | 12 jan 2022 | Keto kennisbank
Waarom zou je overwegen om minder koolhydraten te eten? Er zijn veel potentiële gezondheids voordelen, bewezen door de wetenschap en ondersteund door klinische ervaring. Gezondheids voordeel 1: Afvallen De meeste mensen beginnen minder koolhydraten te eten om af...
