door Jim | | Keto kennisbank
Als je een ketogeen (keto) dieet volgt, moet een groot deel van wat je eet uit vet bestaan. Niet alle vette keuzes zijn hetzelfde. Je wilt er zeker van zijn dat je voedingsrijke voedingsmiddelen met veel vet kiest om je gezondheidsdoelen te helpen bereiken...
door Jim | | Keto kennisbank
Wat is het cyclisch ketogeen dieet? Het ketogeen dieet is een vetrijk, zeer koolhydraatarm dieet. Als je een ketogeen dieet volgt, beperk je koolhydraten normaal gesproken tot minder dan 50 gram per dag. Wanneer de inname van koolhydraten drastisch wordt verminderd,...
door Jim | | Bijgerechten, Keto kookboek, Lunch, Ontbijt
Voordat we ons recept voor amandelmeelbroodjes hadden bedacht, maakten we regelmatig zogenaamde ‘Oopsies’. Oopsies zijn luchtige broodjes gemaakt van hoofdzakelijk roomkaas en ei. Een ideaal broodje indien je de smaak van amandelmeel niet zo kan waarderen. Of...
door Jim | | Keto kennisbank
Wat is Ketovoor? Ketovoor is een mix tussen het keto dieet en de carnivoor manier van eten. Je kunt dit op een aantal manieren doen. De meest populaire die ik heb gezien is het volgen van een carnivoor dieet voor een paar dagen en keto voor de rest van de dagen....
door Marieke | | Feestdagen, Hoofdgerechten, Kerst, Keto kookboek
Kipfilet is erg veelzijdig: van simpele gegrilde kipfilet tot luxe ovenschotels en natuurlijk gevulde kipfilet. Je kunt je stukje vlees met bijna alles vullen, maar dit keer gaan we voor een heerlijke zelfgemaakte pesto. Als je nog op zoek bent naar het ideale keto...
