door Jim | | Keto kennisbank
Onlangs schreven we al over glucose en insuline. We duiken nu dieper in het verhaal van suiker. Suiker werd nooit beschouwd als gezond voedsel maar is nog steeds een belangrijk onderdeel van onze voeding geworden. Of suiker gewoon een bron is van “lege...
door Jim | | Keto kennisbank
Eerder schreven we al een artikel over glucose. Glucose hangt nauw samen met insuline, welke we aan bod brengen in dit artikel. Velen kennen insuline vooral in relatie tot diabetes type 1 & 2 patiënten. Het is echter ook van belang om er meer over te weten wanneer...
door Jim | | Keto blog, Keto kennisbank
Je bent begonnen met het keto dieet en voelt je goed. Mogelijk had je in het begin wat fysieke klachten, zoals de keto-griep of diarree. Toch is er een stemmetje in je achterhoofd dat je zo nu en dan aan het twijfelen brengt. Of je hebt te maken met vrienden, familie...
door Marieke | | Keto kennisbank
Wanneer je aan een keto of koolhydraatarm dieet begint, dan zal je het woord glucose regelmatig tegenkomen. Maar wat is glucose? En wat heeft het met het keto dieet te maken? Wij leggen je de betekenis van glucose uit en wat het precies doet. Het verschil tussen...
door Jim | | Keto kennisbank
Er is veel kritiek op het keto dieet. Terwijl er een aantal ongemakken kunnen zijn wanneer je begint aan het keto dieet, zullen deze ongemakken meestal na een paar dagen tot hooguit drie weken verdwijnen. Wanneer iemand hoort dat je het keto dieet volgt, dan kan er...
door Jim | | Keto kennisbank
Je volgt het koolhydraatarme keto dieet en je voelt je geweldig! Je hebt meer energie en voelt je overwegend beter. Dan ga je op de weegschaal staan en je ziet….dat je gewicht is toegenomen?! Niet alleen je gewicht is gestegen, maar je merkt ook dat je vocht...
