door Jim | | Keto kennisbank
Wat te doen bij de keto-griep? Het ketogeen dieet heeft aan populariteit gewonnen als een natuurlijke manier om gewicht te verliezen en de gezondheid te verbeteren. Het dieet is zeer laag in koolhydraten, hoog in vet en gematigd in eiwitten. Hoewel het dieet voor de...
door Jim | | Keto kennisbank
Hoeveel koolhydraten moet je links laten liggen in een ketogeen dieet? Hoeveel koolhydraten kun je eten? Het antwoord varieert: dit is afhankelijk van jou als individu en de doelen die je stelt. Lees ook ons artikel over de verschillen tussen keto en koolhydraatarm....
door Jim | | Keto kennisbank
Waarom zou je overwegen om minder koolhydraten te eten? Er zijn veel potentiële gezondheids voordelen, bewezen door de wetenschap en ondersteund door klinische ervaring. Gezondheids voordeel 1: Afvallen De meeste mensen beginnen minder koolhydraten te eten om af te...
door Jim | | Keto kennisbank
Samen met vet en koolhydraten is eiwit (ook wel proteïne genoemd) een van de drie macronutriënten (“macro’s”) die we in voeding vinden. Eiwitten spelen een unieke en belangrijke rol in het lichaam. Hieronder vind je alles wat je moet weten over...
door Marieke | | Keto kennisbank
Weet jij wat het verschil keto en koolhydraatarm is? Beide levensstijlen zijn populair, omdat je bij allebei de koolhydraatinname moet beperken. Je zult daarom vaak denken dat het dezelfde diëten zijn, terwijl er wel degelijk verschillen zijn. Voordat je je...
door Marieke | | Keto blog, Keto kennisbank
Wij hebben al zoveel artikelen op KetoKing.nl staan, maar de vraag “Wat is keto dieet?” hebben we eigenlijk nog nooit duidelijk beantwoord. Daarom vandaag een korte uitleg over wat het keto dieet precies inhoudt. Vraag je aan ons “Wat is keto...
