door Marieke | 26 okt 2020 | Feestdagen, Kerst, Keto kookboek, Snacks
Vandaag delen we een recept uit de Amerikaanse keuken: heerlijke keto worst met barbecuesaus. Ze zijn simpel en verrassend lekker. Met deze combinatie van hartige worstjes en zoete saus verras je al je gasten! Eet deze keto worst als warme gezonde snack, als...
door Marieke | 6 okt 2020 | Kerst, Keto kookboek, Snacks
Kipnuggets maken is perfect als je zin hebt in comfort food. We eten het als warme lunch of ‘s avonds als diner voor de tv. Dankzij dit gezonde recept zijn kipnuggets geen fastfood meer, maar gewoon lekkere krokant gebakken stukjes kipfilet. Toch gaat...
door Marieke | 30 sep 2020 | Kerst, Keto kookboek, Snacks
Veel mensen die starten met het keto dieet, zijn bang dat ze nooit meer mogen snacken. Maar als je even zoekt kom je erachter dat er echt genoeg tussendoortjes zijn! Bovendien zijn ze (bijna) allemaal ook nog eens makkelijk te bereiden. Dit keer delen we een lekkere...
door Marieke | 26 aug 2020 | Feestdagen, Halloween, Keto kookboek, Snacks, Zoet
Gezonde donuts maken is niet moeilijk en bovendien is het een perfect recept voor onder andere de herfst en Halloween. Deze gezonde donuts zijn gemaakt van pompoen en hebben een heerlijk zoet suikervrij laagje. Bovendien zijn ze lekker sponsig (is dat een woord?) en...
door Marieke | 24 aug 2020 | Keto kookboek, Snacks
Kaascrackers uit de oven zijn eenvoudig te maken en uiteraard: volledig keto. Het enige wat je namelijk nodig hebt is wat kruiden, olijfolie en natuurlijk…kaas. Onze tip: varieer eens met verschillende soorten kaas. Een andere leuke bijkomstigheid is trouwens:...
door Jim | 13 aug 2020 | Hoofdgerechten, Keto kookboek, Ontbijt, Snacks
Pannenkoeken: een heerlijk maal voor jong en oud. Maar doe je keto, dan dien je de standaard Hollandse pannenkoeken of Amercian pancakes links te laten liggen. Ze zitten vol met koolhydraten en tarwe. Een gezond alternatief is een ei-wrap, maar we willen ook weleens...
