Afdrukopties:

Snelle spinazie shake

Opbrengsten2 portiesVoorbereidingstijd2 minutenKooktijd4 minutenTotale tijd6 minuten

 200 g spinazie (deelblokjes uit de diepvries)
 50 g frambozen
 100 ml heet kraanwater
 50 ml volle melk
 1 eetlepel citroensap
 1 eetlepel chiazaad
 6 druppels citroen en/of framboos stevia
1

Doe de bevroren spinazie en frambozen in de blender. Voeg citroensap, stevia, chiazaad, melk en heet water toe (tip: zet de hete kraan aan en voeg net zoveel water toe totdat de spinazie onder water staat)

2

Blend het geheel voor zo'n 4 minuten

Voedingswaarden

0 opdieningen

Opdien grootte