door Jim | | Keto blog, Keto kennisbank
Wat is een keto dieet? Een keto-dieet is een dieet of voedingspatroon die koolhydraten beperkt en veel potentiële gezondheidsvoordelen heeft. Wanneer je veel minder koolhydraten eet, begint je lichaam vet te verbranden voor brandstof. Dit kan je lichaam in een...
door Jim | | Hoofdgerechten, Keto kookboek, Snacks
Pizza, wie houdt er niet van? Wij zeker wel! We waren een beetje ongelukkig dat dit ‘comfort food’ van de lijst geschrapt moest worden toen we met het keto dieet begonnen. Na wat zoekwerk vonden we echter een overheerlijke keto-vriendelijke pizza-variant:...
door Jim | | Keto blog, Keto kennisbank
Het is gebruikelijk dat mensen in het begin sceptisch zijn over een koolhydraatarm dieet, vooral omdat koolhydraatrijk, vetarm eten al tientallen jaren zo gangbaar is. We willen niet dat ongefundeerde angsten mensen in de weg staan om de voordelen van een...
door Jim | | Keto kennisbank
Je bent geïnteresseerd in een koolhydraatarm dieet, maar je aarzelt om er helemaal voor te gaan. Je wilt minder koolhydraten eten. Misschien wil je gewoon een beetje gezonder eten. Of misschien is in één keer een ommezwaai maken gewoon niet jouw ding. Hoe dan ook,...
