door Marieke | | Keto blog, Zoet
Wanneer kinderen jarig zijn vinden ze het natuurlijk leuk om op school te mogen trakteren, maar wat geef je je kinderen mee? Suikervrije traktaties worden steeds meer gehandhaafd door scholen en zelf wil je natuurlijk ook iets gezonds (maar lekkers) meegeven. Gelukkig...
door Marieke | | Feestdagen, Keto kookboek, Sinterklaas, Zoet
Koolhydraatarme gevulde speculaas, bestaat dat? Yess! Gevulde speculaas is natuurlijk onmisbaar op het Sinterklaasfeest. En dit kun je dus gewoon eten als je aan het keto dieet doet, zolang je hem maar koolhydraatarm maakt. In tegenstelling tot wat veel mensen denken,...
door Marieke | | Feestdagen, Keto kookboek, Sinterklaas, Zoet
Marsepein zonder suiker, kan dat? Zeker wel! Wanneer je marsepein in de winkel koopt, dan zit dit echt vol suiker. Doe je aan het keto dieet, dan kun je maar een heel klein stukje eten als cheatmeal. Zonde! Omdat wij stiekem grote fans zijn van marsepein, hebben wij...
door Marieke | | Feestdagen, Halloween, Keto kookboek, Snacks, Zoet
Gezonde donuts maken is niet moeilijk en bovendien is het een perfect recept voor onder andere de herfst en Halloween. Deze gezonde donuts zijn gemaakt van pompoen en hebben een heerlijk zoet suikervrij laagje. Bovendien zijn ze lekker sponsig (is dat een woord?) en...
door Marieke | | ijs, Keto kookboek, Zoet
Rood fruit ijs is superlekker in warm zomerweer, maar in de winter kan ‘ie ook prima door als lekker keto dessert. Laatst maakte ik al dit keto vanille ijs. Wij tippen: een combinatie van deze 2 ijssoorten als toetje. Hmmm. Wist je overigens dat wij nog veel...
door Marieke | | Feestdagen, Halloween, Keto kookboek, Zoet
Dit keto pompoenbrood met roomkaasvulling is eenvoudig te maken. Uiteraard is het keto verantwoord, dus ook koolhydraatarm! Daarnaast bevat dit pompoenbrood geen gluten en bevat het een zoete en romige roomkaasvulling. Ook een prima hapje voor Halloween trouwens!...
